Explore common Asian grains, lentils, and beans such as rice, wheat, lentils, chickpeas, and millets. This list covers staple foods used in daily meals across the region, helping language learners and travelers recognize essential grocery items in markets and cooking contexts.
Rice
ਚੌਲ
Caula
Wheat
ਕਣਕ
Kanaka
Wheat flour
ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ
Kanaka da ata
Semolina
ਸੂਜੀ
Suji
Millet
ਬਾਜਰਾ
Bajara
Sorghum
ਜਵਾਰ
Javara
Barley
ਜੌਂ
Jaum
Oats
ਓਟਸ
Otasa
Chickpeas
ਛੋਲੇ
Chole
Mung beans
ਮੂੰਗੀ
Mugi
Red lentils
ਲਾਲ ਦਾਲ
Lala dala
Yellow lentils
ਪੀਲੀ ਦਾਲ
Pili dala
Urad bean
ਉੜਦ ਦਾਲ
Urada dala
Kidney beans
ਗੁਰਦੇ ਬੀਨਜ਼
Gurade binaza
Black beans
ਕਾਲੀ ਫਲੀਆਂ
Kali phaliam
Black eyed beans
ਕਾਲੀ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਬੀਨਜ਼
Kali akham vale binaza
Soybeans
ਸੋਇਆਬੀਨ
Soiabina
Cowpeas
ਰਵਾਂਹ
Ravanha
Lima beans
ਲੀਮਾ ਬੀਨਜ਼
Lima binaza
White beans
ਚਿੱਟੀਆਂ ਫਲੀਆਂ
Citiam phaliam
Green peas
ਹਰੇ ਮਟਰ
Hare matara
Corn
ਮਕਈ
Makai
Corn flour
ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ
Maki da ata
Sago
ਸਾਗੋ
Sago
Chickpea flour
ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ
Choliam da ata